20条自律清单，让你成为一个自律的人！

20条自律清单，让你成为一个自律的人！

 有人说“混一天和努力一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不出任何距离，但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到一定的距离，一年后定会看到人生道路不同。”

想要收获好的人生最好坚持一年，自律一年自己的人生就能与别人拉开差距。你想要什么样的人生取决于你，在正值年华的大好青春里，希望我们人人都能坚持这20条自律清单，成为一个自律的人，收获美好的人生。

1、早睡早起。

早睡早起是自律的第一步。坚持每晚11点30分前睡觉，早上七点起床。养成规律的作息时间不仅对身体好，也能元气满满迎接新的一天。

2、绝不拖延。

闹钟一响就立马起床，想到的事情就立马去做，不要因为去为了享受拖延带来的短期快感而耽误重要的事情。

3、保持健康的饮食习惯。

不吃垃圾食品，不暴饮暴食，多吃素菜水果，少吃重口味的东西，一日三餐按时吃饭。

4、每天坚持运动半小时。

生命在于运动，坚持每天30分钟的有氧运动，不管是跑步或者散步或者跳绳或者做体操等等都可以，总之运动不仅可以让你保持健美的身材，还能让你拥有健康的体魄，何乐而不为？

5、每天阅读30分钟以上。

经常阅读可以充实自己，在书中我们也可以学习到很多的知识，拓宽我们的视野，丰富我们的精神世界。

6、每天做待办事项清单。

人生是需要规划的，这就需要我们每一天都提前规划好当天的事项，有利于提高我们的工作效率，更好地让我们做到今日事今日毕。

7、坚持反思与复盘。

生活中很多人从不去反思自己，也很少去做复盘总结，其实反思和复盘真的挺重要的，因为只有这样才能更好的认识到自己，也清楚知道自己哪里需要改进，更好的完善自我。

8、坚持记账。

记账看似可有可无的东西，但是当你记账起来你就会觉得自己每个月有很多开支是不需要的，只有清楚知道自己每笔的消费才能更好的节省开支。

9、戒掉冲动消费心理。

冲动消费时买下的东西一般都会后悔，买回去不用也是浪费金钱。

10、定期存款。

钱很重要，坚持定期把每月的三分之一或者四分之一的工资存进银行，才能更快地存到钱。

11、定期写东西记录生活。

每个人都可以写作，定期写东西记录生活不仅可以提高文笔还能用文字保留记忆，当你在记录生活的时候你也会在反思自己，梳理自己的情绪。

12、拒绝无用社交，学会独处。

独处是一个人最好的增值时期。坚持远离无用社交，无意义的人，有助于你更好地成长。

13、保持好的心态。

时刻让自己保持一个积极向上的好心态，不要让情绪影响自己，学会控制自己的情绪，学会调整自己的心态，当心态改变了，人生也就改变了。

 14、定期断舍离。

人生中时不时需要来一次断舍离，断掉不相关的人，丢掉一切无用之物，给心灵来一次大扫除，让心境更加清透安宁。

15、学会接受别人的建议。

生活中我们很多人都希望自己的想法，自己的决定是正确的，但是事实并非如此，我们应该学会接受别人的建议，多加参考，才能更好的完善我们的想法。

16、提高专注度。

专注是一个人成功的前提，专注可以提高工作效率，也能让你全力以赴去做好一件事，而不是半途而废。

人只有专注才能享受其中的乐趣，更能发挥个人潜能。

17、保持终身学习的态度。

学习是一生的事，任何时候都应该保持学习的态度。而不是出来社会以后就放弃学习，放弃学习就等于放弃自我成长，最终会被社会狠狠抛弃。

18、学会择友。

古人云：“择友乃人生第一要义。一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”圈子决定你的人生，你的朋友影响着你的未来，所以在交友上一定要学会结交一些正能量，积极向上，对你有帮助的朋友。

 19、坚持对人生的热爱。

坚持热爱能让你在平淡如水的日子里增添一些色彩，丰盈你的生活，灵魂，让你的人生更加充满无限的可能。

20、凡事提前10分钟。

成功是留给有准备的人，凡事提前10分钟能让你遇事不慌，从容面对。

自律与不自律过的是两种不同的人生，坚持以上20条人生自律清单，你也可以成为一个自律的人，收获自律的人生，加油。

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