重庆挽回中心：回避型恋人

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如果你爱上的人刚好是回避型人格的人，你想要沟通但是他却显得很冷漠，对你情感的回应也比较冷淡，当你发脾气的时候，他会冷处理。重庆挽回中心情感咨询寸草心提示如何跟回避型的人相处呢？那么你需要好好地考虑，自己在这段感情中核心的需求是什么？对方在这段关系中的核心需求是什么？

首先、探索自己的情感需求。

可以从对方吸引你的点入手，也就是他满足了你哪些部分的情感呢？

举个例子，有的人会说，我当初跟他一起就是看中他很诚实，很真，不撒谎。所以这个诚实就意味着，你跟他在一起，你感觉到很踏实，这能满足你的安全感。

大部分的人在情感中的核心需求是认同感。重庆寸草心心理医生强调我们都需要被认同的感觉，认同感可以体现在：信任、尊重、关注、保护、自由、被需要、被肯定、被接纳、被在乎、认可、支持、宠爱、包容、体谅、接纳。

当我们很看到自己在这段感情中渴望获得的那部分情感需求时，也就更容易在关系中获得平衡，减少自己的不满和怨气。

第二、去了解对方对伴侣的核心需求是什么。

回避型人格的人是很需要空间的，渴望自由和独处，希望别人在靠近自己的时候，又会害怕别人走近自己。

这就意味着，我们在跟这类人恋爱的时候，给对方自由选择的权利，要给与对方尊重，尊重他就是回避型的状态，具体就是当对方想要把心关上自己待会时，就允许他关上，让他独处自己缓一缓。他自己决定什么时候将自己关门，什么时候将自己打开门。切记不要在他处于回避状态的时候，强行的让对方一定要按照自己的节奏陪伴或者相处。

另外，给对方安全感也很重要。当对方不想沟通时，不沟通，不去指责或者纠缠对方，这些方式可以一点点给与对方安全感。同时，每个人对安全感的诉求是不一样的，你需要真诚的跟对方沟通，确认对方渴望的方式是怎么样的。

第三、先自我敞开，真诚的沟通。

回避型的人内心是很不敞开的，他们常常把自己包裹的比较紧。打个比方，如果你在关系中的敞开度有10分，那么回避型的人可能敞开5分或者6分，但是你要了解，你的信任和敞开会带动对方一点点尝试着打开自己，在跟你的相处中感受到安全接纳时，会更加的自我敞开。

关于自我敞开，重庆寸草心心理咨询有限公司强调我们可以跟对方说自己内心最真实的心里话，因为真实的力量是非常强大的，比如我们可以用：我害怕你的离开，我很需要你帮我做什么什么事情来代替你总是不陪我，你一点都不懂我这样的表达。

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